平時吃什麼對眼睛最好 吃什麼對眼睛好

1、吃含有維生素a或者是維生素b比較多的食物對眼睛好，比如胡蘿蔔或者是豬肝等，同時也可以適當的吃一些西紅柿.

2、如果是長時間對着電腦工作的話，可以適當的對眼部進行按摩，或者是做一些眼保健操，也可以使用一些眼藥水來緩解眼睛乾澀的情況。