檸檬泡水什麼時候喝最好

檸檬泡水可以在任何時候喝，根據個人偏好和需求來定。以下是一些常見的建議：

1. 早上空腹喝：在早上空腹喝檸檬泡水可以促進消化系統的正常運作，幫助清潔並激活腸道。

2. 飯前喝：喝檸檬泡水可以增加食慾和消化液的分泌，有助於消化。

3. 運動前喝：檸檬含有豐富的維C和抗氧化物，可以提供能量和保護身體免受運動後產生的自由基的損傷。

4. 熱天或流汗後喝：檸檬泡水可以幫助補充水分和電解質，保持身體的水平衡。

總體而言，檸檬泡水是一種健康的飲品，可以根據個人喜好和需求選擇合適的時間喝。