什麼時候喝檸檬水最好 喝檸檬水的最佳時間

1、檸檬水可以選擇在飯後兩小時後飲用，應該注意避免空腹飲用，以免導致胃酸過多，出現胃腸不適。

2、經常的飲用檸檬水能夠及時地將體內的毒素排出體外，還能夠清除宿便，起到減肥瘦身的作用。檸檬當中富含豐富的維生素以及鉀元素、鎂元素等，還含有膳食纖維，能夠有效的預防便祕，還可以緩解感冒時期的喉嚨疼痛等症狀。