秋季怎麼養肝 秋季養肝的方法

1、秋季的季節特點是屬於肺，肺在五行相生關係是肺金克脾土，所以秋季的養肝重在養肺，而不能讓肺經太過，不能讓肺經不及，不要讓母病及子，肺生水，水生木，這是非常重要的，

2、在食物上我們要注意，我們秋季應該是比較燥，所以要多吃些滋養潤燥的食物，比如像百合，蓮子，甘蔗，銀耳等等，這類食物可以多吃一點。這個時候也可以吃一些補肝的食物，比如可以吃一點豬肝湯，枸杞一類的。