1、菠蘿炒飯：食材：菠蘿半個，胡蘿蔔一根，香葱適量，剩米飯一，碗豬油一勺，蠔油一勺，鹽一克，雞精一克，雞蛋2個。製作方法：將菠蘿挖出後切成小丁，先放入開水中焯去部分酸味撈出控幹水分備用。胡蘿蔔切丁、香葱切碎備用，雞蛋打入碗中攪散，再把剩米飯倒進去浸泡十分鐘。鍋中放入一勺豬油融化開，先倒入胡蘿蔔丁翻炒幾下，然後倒入裹好蛋液的米飯，翻炒至飯粒鬆散後，倒入菠蘿、一勺蠔油、兩克鹽、1克雞精翻炒均勻後，再撒入適量香葱再次翻炒均勻，炒好的食材裝入菠蘿殼中，一份美味的菠蘿炒飯就做好了。
2、菠蘿果醬：食材：菠蘿一個，冰糖20克，鹽一克。製作方法：菠蘿修去外皮，放在流水下衝洗乾淨，然後切成細碎的小丁後放入乾淨無水的鍋中，開小火慢煮，煮至五分鐘左右，此時菠蘿裏面的水分大多都溢了出來，稍微開一點火，讓水分蒸發得快一些，煮至菠蘿開始黏稠起來，水分快要收乾的時候，再重新調回小火邊煮邊用勺子攪拌，防止菠蘿裏的糖分粘鍋糊底，最後煮至菠蘿抱團且沒有水分的時候關火盛出。菠蘿裏大含有大量的植物纖維，常吃有助於防止便祕，將新鮮的菠蘿熬製成果醬，既方便食用又容易儲存，一舉兩得，做好的果醬還可以製作各種餡料的點心和甜品，也是不錯的一道吃法哦。
3、菠蘿涼糕：食材：菠蘿半個，涼粉30克。製作方法：菠蘿洗淨切碎後，放入料理機中打成糊狀（不用加水），30克的涼粉家15毫升清水融化開。打好的菠蘿糊倒入鍋中開小火慢煮，煮至冒泡後慢慢倒入涼粉水，邊倒邊攪拌，等菠蘿糊變得濃稠時，關火放入容器中，震出裏面的大氣泡，放在通風的地方放涼凝固，再切成片狀即可食用。春天氣温慢慢升高，有時候口乾舌燥，將菠蘿打成糊加點涼粉做成涼涼的菠蘿涼糕，生津止渴、清爽解膩，營養好吃又開胃哦。
哇咔範
