1、各有優點和缺點。
2、裸睡指的是裸替睡眠,一般可以分為全裸睡和半裸睡,其中全裸睡指的是將所有的衣服都脱掉,而半裸睡通常是留着內褲或內衣,對於裸睡的人羣來説,其身體上的束縛是比較小的,因此能夠更好地放鬆身體和大腦。但如果本身並沒有裸睡的習慣,反而是穿着衣服睡覺更舒服的話,那麼建議也不需要一味地追求裸睡。