冬天穿衣服睡覺暖和還是裸睡暖和 到底冬天穿衣服睡覺暖和還是裸睡暖和

1、裸睡暖和。肌膚釋放的熱量直接在被子裏面進行循環，而且也是會越來越暖和。穿衣服睡覺也是一種保暖的方式，不過區別在於被子裏面温度的上升就比較的慢。裸睡還能改善很多人冬天睡覺手腳冰冷的情況，對神經末梢的循環也有幫助，可以説是有百利而無一害。

2、被子裏面會直接形成一個循環的暖氣，而穿衣服睡覺，很多的熱量是不能直接進行釋放的。裸睡的確是會暖和很多，但是睡覺的習慣還是看個人。棉被不僅能夠吸收人體散發的熱量還能自主吸收棉被中的水分，並藉此散發出熱量。