百合花茶的功效與作用及吃法 百合花茶的功效與作用及吃法是什麼

1、百合花茶的功效：寧心安神。百合花茶具有養陰潤肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以緩解陰虛久咳、失眠多夢、記憶力減退等症狀，尤其適合神經衰弱者食用；清心除煩。百合花茶具有補陰退熱、清心除煩的作用，若有心情煩悶、心神不安等症狀，也可以用百合泡水喝，對於更年期婦女來説，常喝百合花茶可以改善煩躁、失眠、健忘等症狀；美容養顏。百合花茶中含有多種維生素、礦物質，用百合泡水喝，可以促進新陳代謝；有利於體內毒廢物質的排出，百合花茶有美容養顏、潤膚防衰的功效，經常飲用能使皮膚更加光滑細膩。

2、百合花茶的吃法：原料幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

調製：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。

功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。