南瓜最佳搭配 南瓜與什麼搭配最好

1、山藥：南瓜搭配山藥食用能夠有效提高人體免疫力，預防多種疾病，而且兩者的含糖量都不高，所以適合血糖和尿糖高的人食用。

2、雞肉：雞肉和南瓜搭配食用能夠健胃消食，而且還可以補血，對於調理虛弱的身體有不錯的作用，可以起到很好的滋補功效。

3、綠豆：南瓜和綠豆一起煮成粥，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補益肝腎。

4、豬肉：用南瓜和豬肉搭配，這樣炒菜和煮湯都是可以的，做法很簡單，味道好。還可以健脾胃，預防糖尿病。

5、燕麥、紅棗：瓜與燕麥、紅棗一起搭配煮粥，具有益肝和胃、潤腸通便、補血益氣等保健功效。