孕婦鴿子湯怎麼燉最營養價值 孕婦鴿子湯如何燉最營養價值

1、食材：紅棗、桂圓、枸杞、新鮮乳鴿，少許料酒。

2、做法：紅棗、桂圓去核、洗淨;枸杞洗淨、瀝水備用。新鮮乳鴿處理乾淨後，焯水，放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮沸，轉小火，加入準備好的紅棗、桂圓、枸杞，燜煮四十分鐘即可。

3、功效：具有滋陰壯陽、補血益氣、美容養顏、提高機體免疫力的功效。適當食用可為胎兒的生長髮育提供一定的營養基礎。