孕婦喝什麼湯最好最有營養 孕婦喝湯好嗎

1、孕期孕婦可以喝的湯有很多，比如玉米排骨湯、魚湯、豆腐湯等都可以，玉米、排骨裏含有高蛋白、纖維素及維生素，能補充機體所需的營養，可以刺激腸胃蠕動，防止便祕。

2、也可以喝骨頭湯可滋陰補血、補鈣，對於胎兒、孕婦健康都有好處。魚湯、豆腐湯裏含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益於胎兒大腦及神經系統的發育，還能促進寶寶生長和骨骼發育。

3、在孕期時要合理的搭配飲食，多吃健康有營養的食物，也要多吃新鮮蔬菜和水果，做到營養均衡。