檸檬紅茶的好處與壞處

檸檬紅茶的好處：

1.提高免疫力：檸檬富含維生素C，紅茶中含有茶多酚，二者組合能夠提高人體免疫力。

2.促進消化：紅茶中的茶多酚具有促進消化的作用，檸檬中的檸檬酸也能夠促進腸道蠕動，幫助消化。

3.改善水腫：檸檬中的檸檬酸和紅茶中的茶多酚都具有利尿作用，能夠幫助改善水腫問題。

4.緩解壓力：紅茶中所含有的茶多酚能夠緩解身體和精神上的壓力，檸檬中的檸檬酸也有類似的作用，二者組合能夠更好地緩解壓力。

檸檬紅茶的壞處：

1.茶多酚對胃腸道有刺激作用：檸檬紅茶中含有茶多酚，過度飲用會對胃腸道有不良影響，尤其是對於胃腸較敏感的人。

2.檸檬酸對牙齒有腐蝕作用：檸檬紅茶中含有的檸檬酸可以腐蝕牙齒，對牙齒健康有不良影響，因此不要過度飲用。

3.兒童不宜飲用：檸檬紅茶中的咖啡因和茶多酚對兒童的神經系統和身體健康都有不良影響，因此不適合兒童飲用。