來姨媽可以喝紅茶嗎 來月經期可以喝紅茶嗎

1、月經期間是可以適量喝紅茶的，因為紅茶性温，它具有理氣調經、生津降火的作用。但是我們不建議大量服用紅茶，或者喝那種比較濃的紅茶。因為如果喝濃茶、喝大量的茶水的話會阻礙鐵的吸收，可能會造成缺鐵性貧血。

2、既然這裏咱們已經提到紅茶了，那咱們再説一下綠茶吧。在月經期間是不建議喝綠茶的，因為綠茶性偏涼，在月經期間喝的話容易造成胃寒和下腹痛，所以在月經期間應該適量喝清淡温性的飲料。

3、還有一些偏寒性的水果在月經期間也是不建議食用的，比如説甜瓜、西瓜和山竹，這幾種水果都偏寒性，在來月經的時候儘量不要食用。