月經期可以喝紅糖水嗎 月經期可不可以喝紅糖水

1、月經期可以喝紅糖水。

2、紅糖性温、味甘，入肝、脾經，具有活血化瘀、補血散寒的功效，特別適合因受寒涼、瘀血所致的月經不調、痛經、經色暗紅、腹冷、腹痛的患者。並且紅糖中含有的鐵、鈣等人體所需的微量元素可以幫助補血，對於經期月經量多甚至貧血的患者十分有益。此外，紅糖中所含的葡萄糖能快速釋放能量，幫助快速補充體力。對於中氣不足、食慾不振、營養不良等問題患者，平日適量飲用紅糖水可幫助改善症狀。對於受寒腹痛、經行感冒的患者，也可用紅糖薑湯祛寒。