骨折了吃什麼好的最快 骨折吃什麼最好

1、骨折可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶等高鈣高蛋白的食物，可以多喝骨頭湯，同時在煲湯的過程中加一些醋，促進鈣的吸收，有助於骨痂的形成的。

2、骨折不要過早的進行運動，要注意休息，以免出現後遺症，三個月左右可以在專業的康復師指導下進行運動康復功能鍛鍊，如果在運動的過程出現疼痛的話，可以配合進行物理治療。