方法/步驟
藥膳適用人羣:對於因不良飲食習慣造成的肥胖最為適合,對於由疾病引起的繼發性肥胖不適合。
減肥藥膳適用人羣:對於腹部脂肪堆積過多的人更為適合對於其他類型的肥胖相對較差。
減肥藥膳適用人羣:對於單純脂肪增多的肥胖較為適合,對於以肌肉增多為主的肥胖不太適合。
注意事項
藥膳減肥不等於飢餓,也不是下吃東西,而是要“飲食有節”,建立良好的飲食習慣。有些女性朋友本來就不胖,而為了追求“骨感”美,一減再減,這樣做很下健康,過度減肥會引起抵抗力下降,容易讓疾病找上門。