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月子麻油豬肝湯的做法

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月子麻油豬肝湯的做法

月子麻油豬肝湯是一道常見的月子代表菜品,它富含豐富的營養,對產婦的恢復非常有益。以下是月子麻油豬肝湯的製作方法:

所需材料:
1. 豬肝:150克
2. 姜:適量
3. 料酒:適量
4. 麻油:適量
5. 枸杞:適量
6. 温水:適量

製作步驟:
1. 將豬肝切成薄片,放入碗中加入適量的料酒醃製10分鐘,去腥。
2. 姜切成細絲備用。
3. 鍋中加入適量温水,將薑絲放入鍋中煮開。
4. 煮開後將醃製好的豬肝片放入鍋中,焯水煮2分鐘。
5. 撈出煮好的豬肝片,將薑絲撈出不要。
6. 鍋中再加入適量清水,將煮好的豬肝片放入鍋中煮開。煮開後撇去浮沫。
7. 調入適量的鹽和麻油,煮至豬肝熟軟,湯變濃稠。
8. 最後,可以加入適量的枸杞提香。

月子麻油豬肝湯熬製時間不宜過久,以保持豬肝的嫩滑。豬肝富含豐富的蛋白質和鐵質,適量攝入有助於產婦的產後恢復和補血。麻油有助於產後身體的保養和滋補,對女性的皮膚和呼吸系統也有好處。枸杞則具有養眼明目、滋補肝腎等功效。這道湯品有温補身體、益氣養血的作用,適宜產婦在月子期間食用。