祛濕排毒湯的做法大全

以下是一款祛濕排毒的湯的做法：

材料：
- 黃豆 100克
- 紅棗 10顆
- 薏苡仁 30克
- 核桃仁 20克
- 蓮子 30克
- 蜜棗 10顆

步驟：
1. 將黃豆用清水浸泡2個小時。
2. 紅棗用温水洗淨，去除核。
3. 薏苡仁洗淨，放入開水中焯水。
4. 核桃仁剝開。
5. 蓮子用温水洗淨。
6. 蜜棗洗淨，去除核。

7. 在鍋中加入適量清水，將所有材料放入鍋中。
8. 大火煮沸，然後轉小火慢燉2個小時，直至材料熟爛。
9. 可根據個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖調味。

這款祛濕排毒的湯可以清除體內濕氣，促進新陳代謝，排毒養顏。食用時可以冷熱兼飲。