幾款祛濕湯的做法

以下是幾款祛濕湯的做法：

1. 姜棗湯：
材料：生薑50克，紅棗15顆，冰糖適量。
做法：將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，與生薑一同放入鍋中，加入適量清水，用中小火煮約20分鐘，加入適量冰糖攪勻即可。

2. 麥冬薏米湯：
材料：麥冬20克，薏仁米30克，糯米適量。
做法：將麥冬和薏仁米洗淨，加入適量清水中，用大火煮沸後轉小火煮30分鐘，加入適量糯米煮至爛糊即可。

3. 綠豆薏米湯：
材料：綠豆50克，薏仁米30克，冰糖適量。
做法：將綠豆和薏仁米洗淨，加入適量清水中，用大火煮沸後轉小火煮30分鐘，加入適量冰糖攪勻即可。

4. 茯苓薏米湯：
材料：茯苓20克，薏仁米30克，紅棗15顆，冰糖適量。
做法：將茯苓、薏仁米和紅棗洗淨，與適量清水一同放入鍋中，用大火煮沸後轉小火煮30分鐘，加入適量冰糖攪勻即可。

這些祛濕湯都具有除濕去濕的功效，可以幫助調理身體，適量飲用。如有任何體質或身體不適的人羣，請在飲用前諮詢專業醫生建議。