如何增加寶寶抵抗力？可以借鑑以下方法

1、運動增加寶寶抵抗力

2、補水增加寶寶抵抗力

3、飲食增加寶寶抵抗力

4、睡眠增加寶寶抵抗力

方法/步驟

運動增加寶寶抵抗力。寶寶會走路後，最好能夠天天帶着寶寶去户外運動，小孩子都喜歡在户外運動，運動可以增強寶寶的體質，這是媽媽們都知道的。寶寶在户外呼吸着新鮮空氣，沐浴着温暖陽光，對寶寶的健康非常有好處。大家都知道陽光照射在皮膚上會促進體內生成維生素D，而維生素D可以幫助吸收鈣質，所以即使你補再多再好的鈣，沒有維生素D就吸收不了，最後只會排出體外。

補水增加寶寶抵抗力。寶寶的身體一旦缺水就會出現很多問題，最常見的就是上火了，上火本身就很難受，而且使機體的抵抗力減弱，這時寶寶如果再受了點風寒，就會感冒。據説缺水了還會影響智力發育。可有的時候寶寶就偏偏不愛喝水，怎麼辦？寶寶剛生下來讓讓他養成喜歡喝水的習慣，就算不喜歡喝，但每天給他喝一點，以至養成習慣，寶寶就會愛上喝水，有時可以在水裏加點葡萄糖，葡萄糖是單糖，可以直接吸收，不會造成腸胃負擔。

飲食增加寶寶抵抗力。從寶寶飲食增加寶寶抵抗力，乳鐵蛋白是專門增加寶寶抵抗力的營養物質。奶粉餵養的寶寶可以選擇含有乳鐵蛋白的奶粉增加寶寶抵抗力。愛怡樂配方奶粉中添加了乳鐵蛋白能夠提高寶寶抵抗力和免疫力。幫助媽媽們打造抵抗力小超人。

寶寶的體質特點，飲食一定要清淡且易於消化吸收，還要營養全面。營養全面並不意味着食材一定得高檔，平常的食材就會帶給寶寶充足的營養，關鍵是給寶寶更多的嘗試，不能讓寶寶偏食。

睡眠增加寶寶抵抗力。寶寶睡眠的時候，是修復系統工作的時間，同時晚上十點，寶寶處於深度睡眠時，正是身體分泌生長激素旺盛的時候。所以寶寶睡得好，就會身體好，長得高。保證寶寶的睡眠質量和時間也是增加寶寶抵抗力一個重要措施。