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肉夾饃冷藏發酵法 晚上和麪早上做簡單省事

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肉夾饃冷藏發酵法 晚上和麪早上做簡單省事

1、食材:麪粉200克,發酵粉3克,清水100克。雞胸肉半塊,雞蛋3個。

2、具體做法:麪粉中加入清水和發酵粉,揉成光滑的麪糰。揉好的麪糰蓋上保鮮膜,放進冰箱第一層靠照明燈的地方,靠照明燈的地方温度會略高一些。發酵一夜,第二天早上直接拿出來用。

3、如果你跟我一樣用雞胸肉的話,那麼也可以頭天晚上將雞胸肉切片,用生抽、老抽、料酒、蠔油、蜂蜜、大蒜、胡椒粉醃製好。

4、發酵好的麪糰揉壓排氣,平均分成4份。

5、取一塊麪團,用擀麪杖擀成牛舌裝,可以在上面撒上一些乾麪粉。

6、將牛舌裝的面片,從中間對摺。是中間對摺,不是兩頭哦,看清楚。

7、將面片從一頭捲起來,收口朝下,依次做好所有的面劑子。

8、將麪糰豎起來,壓扁,收口還是壓在下面,依次做好。

9、用擀麪杖將麪糰擀扁擀圓,蓋上保鮮膜二次醒發10分鐘。

10、二次醒發的時間,我們就可以去煎雞蛋,煎雞胸肉、切黃瓜片了。

11、面劑子醒發好之後,我們將電餅鐺上下盤預熱,放入餅胚。

12、一面烙2分鐘翻面繼續烙2分鐘。用手觸碰餅的邊緣,有彈性不凹陷就是熟了。

13、將白吉饃從中間剖開,因為撒上乾麪粉,很輕易就分開了,夾入雞蛋、黃瓜片和雞胸肉,口味重的可以抹上一些自己喜歡的醬汁。