蘋果和核桃可以一起吃嗎 蘋果和核桃可不可以一起吃

1、蘋果和核桃可以一起吃。

2、從食物的性味成分上來看，蘋果性涼，富含植物蛋白、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維及鈣、鐵、鋅、鉀等多種成分；核桃性温，富含不飽和脂肪酸、維生素E、植物蛋白、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素，這兩種食物成分不相剋，可以與之同食。