油桃養生功效和營養價值 油桃功效及營養價值有哪些

1、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護膚的功效。

2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、油桃有補益氣血、養陰生津的作用，非常適合大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。

4、桃不僅營養豐富，而且還能夠使人產生飽腹感，有減肥瘦身的功效。