小葱養生功效和營養價值 小葱養生功效和營養價值有哪些

1、解熱，祛痰，葱的揮發油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;葱油刺激上呼吸道，使粘痰易於咯出。小葱可以有清熱解毒化痰的作用，對於緩解呼吸道疾病有很好的作用。

2、促進消化吸收，葱還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食慾。

3、抗菌，抗病毒，葱中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。小葱可以有抗菌抗病毒的作用，而且還有抑菌的作用。

4、防癌抗癌，香葱所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，葱內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。經常吃小葱可以預防癌症的發生，而且還可以提高抵抗力。