月子裏關節疼補救方法 月子裏關節疼怎麼補救

1、早期發現、早期治療、注意局部保暖、戴護膝、調整飲食、減少運動,必要時到醫院就診。由於產後體質虛弱,若不注意局部保暖,或接觸涼水,都有可能導致關節疼痛,此時要注意保暖,可戴上護膝,減少活動,注意休息,避免疼痛進一步加劇。

2、給予高營養食物,提高免疫力,促進機體恢復，適當補充鈣片,有利於關節韌帶鬆弛引起的關節疼痛。購買一包粗鹽,用微波爐加熱,放在膝蓋上,每天5~7次,可促進局部血液循環和新陳代謝,減輕膝關節疼痛。