夏季祛濕茶可以選擇以下幾種:
1.沙蔘菊花茶:沙蔘具有清熱解毒、潤肺止咳的功效,菊花能清熱解暑、清肝明目、消腫解毒。
2.荷葉茶:荷葉有利尿清熱、排毒降脂、舒肝明目等多種功效。
3.薏米茶:薏苡仁有利濕消腫、健脾去濕、補脾益腎等功效。
4.綠豆湯:綠豆具有清熱解毒、利濕通便、除煩解渴等功效。
總之,以上幾種夏季祛濕茶,都有利於清熱除濕,各自的功效也不同,可以根據個人體質選擇適合自己的茶。