祛濕3種水果 哪些水果祛濕

1、西瓜：西瓜是常見的水果之一，也是一種深受大眾喜愛的水果。西瓜具有一定的除濕作用。中醫認為，西瓜味甘、性寒，可入心、胃、膀胱經，具有清熱利尿、解暑生津等功效。食用西瓜，尤其在潮濕、炎熱的夏天，可補充大量水分，增加排尿量，體內的暑濕之氣可從二便排出。

2、木瓜：木瓜含有豐富的維生素、氨基酸、鈣、鐵等營養物質。具有健脾消食，通乳，除濕的功效。中醫認為脾臟和濕氣關係密切，脾氣弱，濕氣就盛。脾胃健運有助於將濕氣排出體外。

3、香瓜：味甘，性涼，可入胃、膀胱、大腸經。其具有清暑熱、解煩渴、利小便、通大便的功效作用。經常食用有助於祛除體內濕氣。