哪個季節身體除濕氣比較好 祛濕氣有哪些方法？

1、哪個季節除體內濕氣最好？

體內濕氣過度是需要調理的，否則的話會影響人的身體健康，導致人體的抵抗力下降，從而誘發各種疾病。人體內的濕氣如果和寒氣混合在一起，就會變成濕寒，如果和體內的熱氣混合在一起，就會變成濕熱，如果和風混合在一起，就會變成風濕，因此要及時去除濕氣。去濕氣最好在早秋進行，這時温度適宜比較有利於濕氣的去除。

2、除體內濕氣的方法

（1）拔火罐法

這是一種非常傳統的中醫療法，除濕氣的效果非常好，如果患者濕氣比較重，在拔火罐以後，拔火罐的部位會呈現出紫色，火罐裏面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行，小心燙傷。

（2）食療法

患者平時可以吃一些蓮子粥、生薑紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去濕的食物。這些食物都具有去除濕氣和驅除體內寒氣的作用，並且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。

（3）熱水泡腳法

人的腳上有各穴位的反射區，如果患者每天都能用熱水泡腳的話就能刺激這些反射區，促進身體血液循環，增加臟器的機能，還能起到調節人體內分泌的作用，是一種去濕氣的簡單方法。

3、體內有濕氣並且同時有關節炎疼痛症狀的患者，平時可以喝一些生薑紅糖汁，這樣不僅可以幫助患者把體內的濕氣排出來，還能有效減輕關節炎疼痛的症狀。出現了水腫症狀的朋友不妨喝一些薏米粥，薏米粥具有消水腫和健脾的作用，長期喝對身體有很大的好處。