高血壓最忌口的食物是什麼

高血壓最忌口的食物包括：
1. 高鹽食物：攝入過多的鹽會導致血壓升高，因此應儘量避免食用高鹽的鹹味食物，如鹹魚、鹹肉、醃製食品、方便麪等。
2.高脂肪食物：過多的飽和脂肪和反式脂肪會導致血液中的膽固醇升高，從而增加心腦血管病的風險。因此應儘量避免食用油炸食品、糕點、肥肉等高脂肪食物。
3.高糖食物：高糖飲食會導致體重增加，增加患心腦血管疾病的風險，並且會影響胰島素的敏感性，使血糖控制更加困難。因此應避免食用糖果、甜點、糖飲料等高糖食物。
4.高膽固醇食物：高膽固醇食物會導致血液中的膽固醇含量升高，增加血管堵塞的風險。應避免攝入過多的動物內臟、腦髓、蟹黃等高膽固醇食物。
5.咖啡和酒精：大量的咖啡因和酒精攝入會導致血壓升高。高血壓患者應限制咖啡和酒精的攝入量。