三伏天怎麼排濕排寒 怎麼排三伏天濕排寒

1、在三伏天，用中藥貼敷在我們的穴位上，使得我們把這個自然界的陽氣封存起來，可以達到除濕驅寒的效果。

2、民間也有一句話叫冬吃蘿蔔夏吃薑，就是説在三伏天的時候你可以適當的吃一些生薑製品，比如説做湯的時候放薑片，還有吃薑糖，這樣也可以達到去除體內濕氣和寒氣的作用。

3、最好的一種辦法，可以推薦的就是在夏季的時候用艾灸療法來達到祛除體內的濕氣和寒氣。可以選擇一些強壯的穴位，比如説艾灸足三裏，湧泉，陽陵泉，還有三陰交這樣的穴位，達到這個除濕祛寒的這樣一些效果。