清蒸絲瓜的要蒸幾分鐘 清蒸絲瓜需要多久

1、蒸絲瓜一般蒸5-8分鐘。

2、絲瓜是比較容易烹飪的食材，因此蒸煮時一般時間較短，時間大約為5-8分鐘即可成熟。在蒸煮前，一般對絲瓜進行去皮處理，可以減輕絲瓜的苦澀感。

3、絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纖維0.3-0.5克等營養成分。