增強肺功能的鍛鍊方法 增強肺功能的鍛鍊有什麼方法

增強肺功能的鍛鍊方法：鍛鍊肺功能主要有以下幾種方法：

1、腹式呼吸鍛鍊法：患者雙膝半曲，使得腹肌放鬆，兩手分別放於前胸部和上腹部，然後用鼻子緩慢吸氣，腹部向上抬起，胸部的手在原位不動，抑制胸廓運動，呼氣時腹肌收縮。

2、縮脣呼吸：患者呼氣時候腹部內陷，胸部前傾，將口脣縮小，呈吹口哨樣，儘量將氣呼出，以延長呼氣時間。

3、器械鍛鍊法：可進行膈肌起搏，吸氣阻力器進行呼吸鍛鍊。以上三種方法，患者應該堅持進行，可以提高肺功能。