西紅柿含有什麼維生素 西紅柿都含有什麼維生素

西紅柿含有什麼維生素：

1、維生素C，維生素C能夠很好的促進皮膚內色素的代謝，促進皮膚膠原蛋白的形成，適當吃西紅柿補充維生素C，能夠讓皮膚變的更加紅潤、白皙和富有彈性。2、維生素B2，適當吃西紅柿補充維生素B2，能夠讓皮膚黏膜變的更加有保護作用，在預防舌炎、皮炎方面的作用非常明顯。

3、維生素A原，維生素A原構成了視網膜重要的原料，適當吃西紅柿補充維生素A原，能夠讓視力水平得到提高。