喝阿膠的好處和壞處 喝阿膠的好處和壞處有哪些

1、吃阿膠的好處是對人體有補血的效果，也有清肺潤燥止咳的功效，主要適用於乾咳少痰、痰中帶血等病變。其次，阿膠還有美容養顏、調養氣血的功效。另外，阿膠可以滋陰養血，也有較強的鎮靜作用，可以緩解失眠。

2、壞處是過量食用容易導致上火。由於阿膠較為滋膩，脾胃虛弱者慎服阿膠。