女人喝啤酒的好處和壞處 女人喝啤酒的好處和壞處有哪些

1、喝啤酒可以強壯骨骼。女人適量的喝啤酒，可以有效的幫助身體強壯骨骼，啤酒當中含有一種非常稀有的營養物質：硅。啤酒當中的硅元素，是骨骼形成的過程當中重要的一種元素，有助於提高我們身體當中的骨密度，防治骨質疏鬆的情況發生。

2、適當喝啤酒可以適當的補充B族維生素。啤酒當中含有非常多的B族維生素，可以幫助我們有效的減輕壓力，有助於提高我們的記憶力，強健我們身體當中的肌肉和降低我們的身體患上心臟病的危險。

3、啤酒可以有效的促進食慾。

4、強心、健胃、利尿、鎮痛等醫療的功效。

5、壞處：

（1）容易導致肥胖，因為啤酒當中含有的酒精每1克能夠產生7千卡的熱量。因此，喝啤酒容易攝入更多的能量，進而會導致超重和肥胖的高發。

（2）容易加重身體虛寒的體質，尤其是對於手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠的女生，如果喝偏寒涼的啤酒更容易引起寒涼體質的加重。

（3）容易使月經不調、痛經發生的機率增高，因為啤酒當中的寒涼物質和嘌呤物質非常多，影響氣血的代謝，而引起痛經的高發。