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藜麥和什麼相剋

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藜麥和什麼相剋

藜麥相剋的食物主要包括以下幾種:

1. 草莓:藜麥與草莓搭配食用可能會引起過敏反應。

2. 柑橘類水果:橙子、柚子等柑橘類水果與藜麥一起食用可能會引起消化不良。

3. 牛奶及乳製品:藜麥中含有草酸,與牛奶中的鈣結合後會阻礙鈣的吸收。

4. 豆類:藜麥與豆類食物同時食用可能導致胃腸不適。

5. 某些肉類:豬肉或其他酸性肉類與藜麥一起食用可能會影響消化吸收。

需要注意的是,相剋食物因人而異,個別人可能對以上食物的相剋反應不明顯或沒有,所以還需根據個人體質和反應來確定是否適合食用。

Tags:相剋