羅非魚塊怎麼做好吃又簡單 羅非魚塊的做法是什麼

1、材料：魚塊，胡椒麪，鹽，澱粉，茄汁，燒烤醬，生抽，蜜糖，洋葱片。

2、魚塊預先用胡椒麪、鹽、澱粉、茄汁醃好。用KRAFT燒烤醬、生抽、蜜糖調成汁，用玻璃盤裝好魚塊，魚塊下墊洋葱片。再放蘑菇和小番茄，塗上調好的燒烤汁和茄汁，烤10分鐘，400F，再翻一翻魚塊，再塗燒烤汁和茄汁，再烤10--15分鐘，就可以了。