秋葵搭配木耳吃有什麼好處 秋葵搭配木耳吃有如下益處

1、潤腸通便：木耳中含有豐富的膠質，而秋葵中纖維素及果膠含量不低，經常適量吃些秋葵炒木耳，有助於增強腸胃滑利性，促進腸胃蠕動，利於排便。

2、預防血栓：秋葵富含鋅、硒等微量元素，而木耳中含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3、排毒養顏：秋葵的維生素c含量較高，可以延緩肌膚衰老，而木耳富含鐵質是天然的植物膠原蛋白，經常食用木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，當中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到排毒養顏的作用。

4、養血補腎：秋葵當中的特殊藥性，有一定強腎補虛的功效，對男性器質性疾病有輔助治療作用，被稱為“植物偉哥”。而木耳富含微量元素，能夠化解膽結石、腎結石等內源性異物。