哪五豆的精選

1、五豆粥是用赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆五種完全不同的食材煮出來的。2、先將五種豆子用清水提前浸泡一個晚上，然後用紫砂鍋小火慢燉2個小時即可。3、燉好的五豆粥營養非常豐富，口感...

1、原料：黃豆、花椒、白芷、八角、香葉、莨姜、草果，草蔻，桂皮、精鹽、香油、花椒油、醬油、芹菜、胡蘿蔔、甜椒。2、黃豆用清水浸泡一夜。3、把準備好的香料用紗布包好，做成料包。4、砂鍋...

1、食材：豆腐300克、青菜50克、大葱1段、辣椒麪5克、五香粉3克、胡椒粉3克、雞精5克。2、首先準備一塊新鮮豆腐，沖洗一下切成小塊。3、將新鮮青菜洗淨，再將大葱洗淨並切好。4、鍋內加入適...

1、食材準備：帶皮五花肉500克、土豆300克，鹽少許，醬油、料酒、糖、葱段、薑片各適量。2、將帶皮五花肉洗淨，切成方塊;土豆洗淨，去皮，切成滾刀塊。3、炒鍋加熱後倒入半鍋油燒至六七成熱，放入土...

1、先將紅豆泡2-3個小時，導入電飯煲或鍋中，將其煮開後小火慢熬，直到紅豆開花後撈出。2、加入少量紅糖，拌勻，糖的量按自己口味把握。3、煮紅豆的水盛出備用。4、將麪粉與五穀面混合，這裏我用...

1、把赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆洗乾淨，用清水浸泡各種豆子，至少4小時。2、泡好的豆子放在高壓鍋裏，加入適量的水，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘後，關火。然後放在鍋...

1、用料主料：小米100克、胡蘿蔔100克、粉條10克、青菜100克輔料：花生適量、黃豆適量、鹽3克、五香粉1克2、為了早上起來快速做好，我晚上就在電飯煲中預煮了花生米和黃豆。如果是用來做晚...

1、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯，寒涼體質的人表現為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉。2、不要用鐵鍋煮綠豆，綠豆多數的活性物質都在綠豆...

1、做法：熬製豆沫以小米為主料，與花椒、茴香一起用冷水泡發，加水調磨成糊狀米汁。上鍋兑水，下入花生仁、黃豆瓣、海帶絲、粉條、精鹽等，開鍋後倒入米汁，邊倒邊攪動，見鍋再開，立即壓火，並放入豆...

1、主料：200g芹菜、200g豆腐皮、50g香菇；配料：適量油、適量鹽、適量紅辣椒、適量柿子椒、適量五香粉、適量花椒、適量味精、適量姜。2、製作方法：幹豆腐皮用涼水泡一下；幹香菇泡發；把青紅辣...

1、食材：豆腐、青豆、嫩玉米、香菇、木耳、胡蘿蔔。2、豆腐水焯一下，撈出，控幹。3、香菇，黑木耳泡發。4、青豆，玉米，香菇水焯。5、豆腐兩面油煎至金黃色。6、熱油，加葱絲，薑絲炒香，加青豆，玉米，香...

1、食材:赤小豆適量、枸杞適量、紅棗適量、紅糖適量、紅皮花生適量。2、準備適量赤小豆、枸杞、紅棗、紅皮花生、紅糖。3、把準備好的赤小豆放在冷水中浸泡6小時。4、然後把紅棗對半切...

1、五穀熬粥作用更好，五穀雜糧無論是煮粥還是打成豆漿，其中含有的營養成分還是可以被身體很好的吸收利用，補充身體內的代謝所需。2、不過相對於打成豆漿來説，還是將五穀雜糧用來熬粥對身體...

五穀豆漿的材料通常包括以下五穀及大豆：1.黃豆：是製作豆漿的主要原料之一，富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養物質。2.綠豆：在製作五穀豆漿時，綠豆可以作為黃豆的替代或混合使用，提供豐富的蛋白...

1、材料：豆腐300克、胡蘿蔔30克、洋葱30克、柿子椒50克、子姜10克、花生油30克、鹽1克、白砂糖5克、白醋10克、番茄醬25克、澱粉(玉米)10克、大蒜5克。2、把嫩豆腐放在盤中，上鍋蒸透取出...

1、炒豆腐食材：嫩豆腐300克，水發木耳15克、烹調油、葱、姜、蒜、料酒、冀鹽、醬油（少許）、醋、白糖、白湯、澱粉。（1）將豆腐切成骨排片，葱切馬牙段，姜切末，蒜切片，用調味品兑成渾汁待用。（2）熱勺用...

五穀豆漿是將五穀雜糧用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。五穀豆漿是...

1、原料：大土豆一個、五花肉80g、胡蘿蔔20g、青辣椒一個、蒜一瓣。2、將土豆、胡蘿蔔刨細絲，五花肉切片，青辣椒切絲。3、將土豆絲、胡蘿蔔絲在沸水中白灼。4、鍋中不放油開小火，將五花肉煸...

1、用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。2、將五種豆類浸泡6-16小時，備用。3、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾...

1、食材：毛豆500g，花椒2克，大料2克，香葉2克，桂皮3克，乾紅辣椒5g，精鹽10g，料酒5毫升。2、準備食材：毛豆、紅花椒、大料、香葉、桂皮、乾紅辣椒。3、把毛豆兩端剪去，清洗乾淨。4、鍋內放清水，放入精...

1、主料：豆腐兩塊，豬肉丁一兩。2、佐料：蘑菇丁、海米、葱、薑末、味素、熟胡蘿蔔各少許。3、把豆腐攪碎加上蘑菇丁、葱、薑末、海米、鹽、味素拌勻放在碗裏，上屜蒸好取出；4、用熟胡蘿蔔丁在...

1、備料。上等黃豆3公斤，精鹽600克，醬油250克，桂此15克，姜丁25克，香葱15克，味精10克。2、磨漿。先將黃豆洗淨，用清水浸泡一晝夜，然後磨成漿，濾渣後備用。3、煮漿。將磨好的生豆漿上鍋煮好後，再添...

1、黃豆用清水浸泡一夜。2、把準備好的香料用紗布包好，做成料包。3、砂鍋里加清水、倒入黃豆、放入香料包，加一匙鹽，大火煮開後改小火煮30分鐘即可關火。4、把芹菜、胡蘿蔔、青椒切小丁，焯...

1、蠶豆500克挑出殘缺和壞的，洗淨。2、用清水浸泡24小時。3、浸泡24小時的蠶豆吸飽了水，顯得特別飽滿，沒有起個的蠶豆挑出不要。4、泡好的蠶豆洗一遍，倒出水，用一塊濕屜布蓋上，放在陰涼通風...

1、食材：幹豆角100克、五花肉300克、油適量、鹽適量、蠔油一大勺、辣椒粉一大勺。2、將五花肉切厚片，用鹽和蠔油抓勻備用。3、將幹豆角用涼水稍泡，然後撈出切成2-3釐米長的段。4、坐鍋熱...