1. 綠茶:促進新陳代謝、減肥、防止血小板凝結;
2. 紅茶:提神、降低膽固醇、改善循環系統;
3. 黑茶:降血脂、預防動脈硬化、消除疲勞;
4. 白茶:清熱解毒、潤肺養肌、預防齒齦出血;
5. 黃茶:去口臭、安神、清熱解毒;
6. 烏龍茶:降血壓、強化骨骼、降低心血管疾病風險;
7. 花茶:抗氧化、減輕皮膚損傷、減緩衰老。