常喝鐵觀音茶水的好處

1. 提高免疫力：鐵觀音茶葉中含有豐富的多酚類物質，可以提高機體的免疫力，預防感染和疾病。

2. 降血脂、降血壓：鐵觀音茶葉中所含的多酚類物質還可以降低血脂和血壓，對於心血管疾病的預防和治療有很好的效果。

3. 抗氧化：鐵觀音茶中的茶多酚類物質具有自由基清除、抗氧化的功能，能夠延緩衰老和肌膚老化。

4. 促進消化：鐵觀音茶水可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，有助於消化和吸收營養。

5. 神清氣爽：鐵觀音茶水中還含有咖啡因等成分，能夠刺激神經中樞，提神醒腦，使人感到神清氣爽。

6. 健腦益智：鐵觀音茶含有茶多酚和咖啡因等成分，可以提高大腦活力，增強記憶力、思維能力和創造力。

總之，常喝鐵觀音茶水對人體健康很有好處。不過，在喝茶的時候要注意不要喝得過多，以免引起不適或影響健康。