枸杞正確泡水方法

1.準備：取適量的幹枸杞，清水。

2.浸泡：將枸杞放入杯中，加入温水或開水約70℃左右浸泡5-10分鐘。

3.飲用：泡好後將枸杞一同飲用。

注意事項：

1.枸杞泡水時，不要用開水直接沖泡，以免破壞其營養成分。

2.水温不宜過高，過高的水温會破壞枸杞的活性成分。

3.枸杞泡水最好不要超過15分鐘，時間過長會導致味道變濃，影響口感。

4.如果有糖尿病等疾病，可以泡枸杞茶時加入少量的蜂蜜，但不要過量。