光喝荷葉能減肥嗎

荷葉本身並沒有減肥功效，但它含有豐富的營養成分和有效的生物活性物質，如黃酮類、綠原酸等，具有促進新陳代謝、調節血糖、減輕水腫等作用，有助於輔助減肥效果。但是，荷葉茶也有可能引發過敏或食品中毒等不良反應，使用前需謹慎。同時，減肥還需要合理飲食和適度運動的結合，才能達到更好的效果。