1、劈叉拼音:[pǐ chà];
2、一字馬又叫劈腿、劈叉,在瑜伽中也叫神猴哈奴曼, 兩條腿前後分的叫豎叉,左右的叫橫叉。軟開度完全可以練出來。練習過程中一定要先做熱身運動。不過是不同的人需要的時間不同,有人天生軟就很快,天生硬的就很難。是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功。