減肥可以喝荷葉茶嗎

荷葉茶含有豐富的維生素和礦物質，具有清熱、利水、減肥的效果。因此，適量飲用荷葉茶可以起到輔助減肥的作用，但不能單純依靠喝荷葉茶來達到減肥的目的，還需要結合合理的飲食和運動習慣。此外，不宜過量飲用荷葉茶，每天一到兩杯即可。對於孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不良的人羣，應慎用或避免飲用荷葉茶。