1、頭伏吃餃子開胃解饞。也可以吃一些清熱瀉火類食物,如苦瓜、綠豆。
2、二伏天吃麪條,不僅清爽可口,而且還可以幫助排汗。
3、三伏天吃烙餅攤雞蛋,簡單方便,好吃又營養。也可以吃一些清熱瀉火類食物,如苦瓜、綠豆。