怎麼排宿便 排宿便的方法

1、對於便祕的患者，為了徹底清除清除宿便，可以採用以下方法：首先，多飲水，每日飲水量應該在1500毫升以上；此外，應增加蔬菜水果以及麥麩等富含膳食纖維食物的攝入。

2、最重要的是使用藥物治療，常用的藥物有瀉藥，包括刺激性瀉藥、鹽性瀉藥、滲透性瀉藥以及膨脹性瀉藥、潤滑性瀉藥等。

3、對於清除宿便，可以採用膨脹性的瀉藥，例如聚乙二醇電解質散，這類型藥副作用比較小，不易產生依賴，清除宿便的作用比較強。