孩子怎麼戒掉手機癮 怎麼戒掉手機癮

1、父母以身作則。 父母是孩子的榜樣和鏡子,孩子如果愛玩手機,説明父母也愛在孩子面前玩手機,孩子是有意識和學習模仿能力的,要想幫助孩子戒掉手機癮,家長首先要以身作則,不當着孩子的面一直玩手機。

2、規定玩手機時間。 如果強制性讓孩子不玩手機也不好,家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制,不讓其養成只玩手機不學習的習慣,可以跟孩子達成協議,比如規定每天在某個時間段可以玩手機,能玩多久等。

3、轉移孩子的注意力。 平時空餘時間可以帶孩子出去進行一些户外活動,看看外面的世界,減少與手機接觸的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班,轉移孩子的注意力,將精力放在其感興趣的方面,積極引導。