1、父母要帶頭不玩手機和遊戲。我們有的家長總是責怪自己的孩子愛玩手機、愛打遊戲，卻不從自身找原因，有很大一部分孩子愛玩遊戲，就是跟父母學的。因此，作為父母，應當帶頭不玩遊戲，給孩子做一個好榜樣，晚上的話，陪孩子散散步、看看書，都是很好的健康類活動。
2、把玩遊戲作為一種學習獎勵，並設置好時限。讓孩子完全不碰遊戲是不可能的，孩子愛玩遊戲是天性。正好，我們作為家長可以利用這一點，把遊戲作為一種獎勵，比如孩子做完作業了，做得好，讓玩一會；幫家長做家務了，讓玩一會；考試成績進步了，讓玩一會。但是，一定要控制時間。
3、多給孩子講一些玩遊戲的壞處。家長和老師應當因勢利導，多給孩子講打遊戲有多不好，比如説打遊戲會傷害眼睛，眼睛就看不見了，實現不了自己將來的願望了；比如説打遊戲就會學會一些壞毛病，長大以後成為壞人；比如説，打遊戲就會耽誤學習，長大以後沒有本領，找不到工作，等等。
4、多培養孩子的文體、科技愛好，轉移孩子的注意力。我們應當多培養孩子健康的興趣愛好，比如鼓勵孩子參加學校的足球隊、舞蹈隊，或者是科技興趣組等，帶孩子去游泳、去爬山，尤其是利用好週末，不要讓孩子在家裏待過多時間，多在户外參加健康活動，然後回家後美美地睡上一覺。
5、淨化孩子的“朋友圈”。我們應該經常關注孩子的朋友圈，看看孩子經常和什麼樣的同學在一起，如果經常和愛玩遊戲的朋友在一起，那麼就要好好引導孩子，遠離這些小朋友，多和愛學習的同學交朋友。如果孩子和愛學習的同學交朋友，那麼他自然就放棄遊戲，專心致志學習了。
哇咔範
