現在是信息時代，我們需要通過手機來獲取各種資訊、傳達信息，但手機僅僅是一個工具，我們不能沉迷其中，無法自拔。今天我們來了解一下孩子怎麼戒掉手機癮吧。
現在的家庭裏，越來越多的小孩沉迷於手機，一閒下來就吵着跟大人要，若是不給還會鬧脾氣。那麼該怎麼讓孩子戒掉手機癮呢？今天我們來了解一下吧。
1、父母以身作則，做好榜樣
如果父母整天手機不離手，孩子看見了，難免要湊上去看看、摸摸，等回味起其中的樂趣了，就會鬧着要手機玩了。當然，如果是工作需要，那麼不妨和孩子説明情況，是工作而非玩樂。
2、發展其他興趣，轉移注意力
家長可以帶孩子去游泳館、圖書館、科技館、博物館之類的地方，培養孩子一些良好的興趣愛好，這些都是對孩子的成長十分有幫助的。多買一些書籍放在家裏，充實孩子的生活，用一些積極向上的興趣愛好來轉移孩子注意力，避免孩子過度沉迷於手機。
3、把控內容
最好單獨留出一個手機，把裏面的電影、遊戲全部刪掉，關閉上網功能 ，專門下載一些 適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看視頻，反覆玩遊戲。
4、約定時間
和孩子約定好玩手機的頻率與時長，並且告訴他們，超過這個時間容易導致視力下降，睡眠不足等健康問題，讓孩子明白不是不捨得給他玩，是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裏接受約定，還能養成要保護身體的意識。
一般來説，2歲前的孩子一次玩手機不要超過20分鐘；2-3歲的孩子不要超過30分鐘；3歲以上的不要超過1個小時。
另外，為了保證約定的嚴格執行，可以提前設定手機到點自動關機，不過，還是提倡鼓勵孩子遵循約定，自主實行。
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